Resumo

Introdução: Exercícios posturais são um meio eficaz de prevenção e/ou tratamento de patologias ortopédicas utilizados na fisioterapia. Um possível recurso a ser utilizado associado a exercícios posturais é a bola suíça, com fins de alongamento, fortalecimento muscular, reeducação da postura e treino de equilíbrio. Objetivo: Aplicar e verificar os resultados terapêuticos de exercícios com bola suíça no fortalecimento, relaxamento, e alongamento dos músculos paravertebrais, abdominais e do assoalho pélvico, bem como, estimular o condicionamento cardiorrespiratório. Método: Desenvolveu-se o presente estudo com uma paciente de 17 anos, sexo feminino, com queixas de algias na coluna vertebral e alterações posturais, especialmente no quadrante superior. Realizaram-se 12 sessões de exercícios com bola Gymnic Line (55cm), com freqüência semanal e 45 minutos de duração. A avaliação e tratamento foram realizadas por fisioterapeuta. Resultados: houve discreta melhora das curvaturas da coluna vertebral, ou seja, redução da hiperlordose cervical e lombar e da hipercifose dorsal, sendo esta melhora mantida pelo período de intervalo entre as sessões de tratamento. Observou-se otimização do condicionamento cardiorrespiratório, por meio das frequências cardíaca e respiratória, bem como, a paciente apresentou melhor excursão diafragmática, através da reeducação respiratória. Ainda, verificou-se melhora da flexibilidade articular da coluna vertebral, fortalecimento e relaxamento dos grupos musculares paravertebrais, abdominais e pélvicos. Conclusão: Exercícios posturais com bola suíça demonstraram-se eficientes para o fortalecimento e flexibilidade corporal, preservando-se o equilíbrio muscular e a fisiologia articular, além de serem importantes para o condicionamento cardiorespiratório e a postura corporal.